「私人教練是一門需要與人面對面接觸、需要擁有廣泛的知識及示範技巧、需要不間斷的自我修煉，進而來提升他人身心靈與生活等全人發展的一門職業。」
教練需要與人接觸，必須懂得傾聽、具有同理心、擁有良好的溝通技巧與表達、能鼓勵他人、激勵他人、引導他人渡過任何充滿壓力與困難的時刻、同時自我必須建立起更強大、更成熟的心靈，有足夠的能量去接納及幫助所有需要幫助的人。
教練需要懂廣泛的知識，諸如解剖學、運動生理學、生物力學、運動營養學、運動醫學、運動訓練法與課程設計、運動心理學、訓練動作實務操作與示範、…這些是什麼？講白話點，教練除了要懂運動外，也要懂醫師、物理治療師、運動傷害防護員、營養師、心理諮商師等職業所擁有的知識，你不可能全部的知識都精熟，但你必須擁有與這些從業人員互相溝通的能力，你必須懂得媒合，才能在幫助一名客戶時有更全面的視野。要取得這些知識，除了自己念書、上網蒐集資料不用錢外，其餘不外乎參加研習課程及考取證照，還有參加研討會及每年都會舉辦的體適能產業大會，其中要參加這些證照課程跟研討會需要花費的金錢更是不容小覷。
教練需要會講解及示範動作，如果你不會示範動作或是生疏…這應該不用我說了…
教練需要不間斷的自我修煉，很簡單，如果連你自己都不要求自己，自己不運動、不要求自己的飲食、不調整自己生活的習慣，你憑什麼教別人？教練必須是自身專業的奉行者，你不一定要有六塊肌、線條分明，但你必須要知道客戶在執行你開立的課表時會有什麼樣的感受？這些重量客戶撐得住嗎？這個訓練法有效嗎？這個動作執行上會不會困難？甚至客戶的生理結構上適不適合操作某些動作你都必須知道。你不一定要是極度嚴格的飲食偏執狂，但你必須瞭解食物及食品對客戶身體及內分泌造成的影響及危害，你必須知道如何承擔風險同時保持愉悅的飲食習慣。以及，你必須是一個自律的生活管理者，要創造出一個健康的生活風格非常困難，其中最關鍵的因素就是：自律，你必須先成為楷模，別人才有追隨的意願。
在一天之中，你會面對不只一位客戶，你的工時會非常長，你可能會沒時間好好的陪家人、另一半，你的錢可能會有大多數花在自我進修及飲食上，你可能會真的沒時間運動，或者說累到不想運動，你會沒時間好好吃東西，最後開始亂塞垃圾食物，你會睡不飽，情緒管理能力降低，壓力大幅上升，導致教學品質開始低落等…以上這些「藉口」會隨著你的客戶數增多而漸漸出現，唯一解決的辦法就是：「創造出良好的生活習慣，執行優異的自我管理能力」，然而這兩句話都需要強大的「自律」來支撐，教練不僅是一個助人者，也該是一個生活哲學家。
如果你只是想賺錢，我想拜託你，拜託不要成為一名私人教練，教練的責任重大，光憑賺錢的動力是無法支撐的。讓那些真正想幫助他人，不顧一切付出的人接手吧。
如果你看到這邊，還是想當教練
希望你能時時提醒自己記住此刻的心情，想要幫助他人的心情，我們會叫做初衷
然後，歡迎你！
－山姆雷蒙
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